基础代谢率 (BMR) 计算器
在线基础代谢率计算器：支持公制/英制单位，基于 Mifflin-St Jeor 与 Harris-Benedict 公式计算 BMR、每日热量需求（TDEE）、BMI 与减脂增肌建议，助你科学管理体重。
使用方法
输入性别、年龄、身高与体重，选择活动水平，BMR、BMI、每日所需热量与减脂增肌建议实时计算。
所有计算均在浏览器本地完成，不会上传任何数据。
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